行业资讯

眼科医生为你讲解他们的护眼秘笈

       用手揉眼睛易感染细菌,引起眼病;乱用眼药水可能会加剧炎症,使眼睛不舒服;戴隐形眼镜容易使使角膜缺氧,易被感染;冬天多多眨眼,可以给眼睛做保湿按摩……下面华派照明推荐给大家眼科医生的10条护眼秘笈,让大家轻松做足眼睛保健。
       眼睛被人们比作是“心灵的窗户”,不正确的用眼习惯,让现代人的眼睛健康变得不堪一击。在护眼方面,眼科专家就有不少独家妙招。眼科医生们为大家详细讲解他们自己的护眼秘诀。
 
不用手揉眼睛。
    “我当了20年的眼科医生,从来没有得过眼病,即使在红眼病流行期,最重要的原因就是不随便揉眼睛。”专家说,当眼睛不舒服时,人们会下意识地用手揉。殊不知,手上的细菌最多。美国一项研究发现,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,这些细菌会引起各种眼病,尤其红眼病等。因此,千万不要用脏手揉眼睛,如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,也勿用手揉眼睛,应先闭上眼睛,等到眼泪大量流出时,再睁开眼睛眨几下,多数情况下,泪水会将异物冲洗出来。
 
不乱用眼药水。
       由于很多眼药水都是非处方药,因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴,结果越用越糟。“我从不乱用眼药水,用也得对症,眼睛红了不一定就是炎症,也有可能是过敏,如果用了消炎的眼药水,反而会更严重。”专家说,一般只要是大包装,超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥、疲劳症状,我们一般用不含防腐剂的人工泪液。
 
不戴隐形眼镜。
       专家介绍说,她所认识的眼科医生都不戴隐形眼镜。现在普遍使用的隐形眼镜,都是使用高分子材质制造的,透氧效果不好,一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气,使角膜缺氧,一旦有细菌、病毒侵袭,就特别容易感染。建议首选框架眼镜,偶热佩戴隐形眼镜,最好半年验一次光。
 
冬天多眨眼。
     “冬天天气很干燥,再加上暖气和空调的袭击,更容易带走眼膜表面的水分,让眼睛干上加干。”专家说,我在干燥的季节,或者长时间看电脑、电视时,一定会多眨眼,这相当于给眼睛做保湿按摩。另外,眼睛不要对着空调吹,以免出现干眼症。
       连续用眼绝不超过40分钟。“我认为,正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。”专家介绍说,他一次用眼超过40分钟,就会休息10分钟,眺望一下远处,或者闭眼休息一会,这样眼睛才不容易疲劳和干燥。
 
外出要戴太阳镜。
       眼睛很容易受到紫外线的侵袭,不但眼周皮肤会老化,对视力也有一定影响。因此,只要一出门,尤其是夏天或去紫外线比较强的海边、高山,余敏斌都会戴上太阳镜。
 
多吃黄绿色蔬菜。
       如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等,含有丰富的叶黄素和玉米黄素,都能防止眼睛的功能性退变。也是余敏斌最喜欢的食物。打乒乓球、多转动眼睛。余敏斌爱打乒乓球,他说打乒乓球时,眼睛会随着快速运动的物体转动,起到调节、放松的作用,延缓老花、预防近视。
 
常饮枸杞菊花茶。
       经常看电脑,让张健的眼睛也倍感疲惫,所以他常给自己泡杯枸杞菊花茶,这种茶有明目、醒脑、养肝的功效,可改善干眼症状。
 
一定要用护眼台灯。
       我们很多朋友,不论是在看书学习,还是商务办公,有时熬夜是难免的,但遗憾的是,我们没有意识到需要用一盏明亮的护眼台灯,有利于保护我们的眼睛。目前市场上的台灯让人看得眼花缭乱,但真正护眼有的没有多少。华增科技,一家专注护眼台灯十年的企业,所生产出来的台灯品质保正,护眼安全,确实是您难得的选择。华增出品的台灯,款式新颖、几大品类独占市场前沿,以及最新时尚的触摸调档的LED台灯等。
 

© Copyright huazeng.com   深圳市华增科技有限公司 版权所有